Två Ipren mitt på dagen gjorde axlarna mer medgörliga. Jag rörde mig mindre och mindre som en betonggris. Träningen, i väldigt lugnt tempo och inga slängiga rörelser, fungerade perfekt. Hem och duscha och lite mat. Och där, i den stunden, slutade visst värktabletterna att värka och värken kom tillbaka. Inte i full styrka som tur var, men ändå.
En Ipren och ett glas vin senare, på inrådan av en Naprapat, så är smärtan mer diffus. Jag kan dock konstatera att jag har minst smärta om jag är i konstant rörelse. Funderar på om jag kan gå och sova ikväll?
4 timmar sedan
10 kommentarer:
Samma här, högeraxeln låste sig totalt vid sista skruvdragningen i mitt snickeri idag. Så in i bänken ont, kan inte röra axeln överhuvudtaget - kanske skulle satsa på vin och piller....Urrrk. Kramar
Tycker att man borde få ha en extra rygg eller axel, egentligen valfri kroppsdel, liggande att byta ut dagar det gör för jädrans ont. Vilken tur att det finns ipren och vin! :D
PS. Tankar går till din mamma. DS
Kram
Jag borde kommit och smörjt in dig med nått bra ju.
Och hjälpt dig med vinet.
Din mamma behöver ro.
Rörelse är bra förutsatt att man lyssnar på kroppen. Besök hos massör som kan mjuka upp rekommenderas. Mer styrketräning för just axlar och bål rekommenderas också, man behöver vara stark där, mycket påfrestningar. /Syster Yster
Snäckan: Ja, piller, vin och lite värme. Och rörelse. Om så bara lite. Kramar
Gafflan: Sicken lysande idé. Skulle lätt byta, idag. Tusen tack för omtanken om min mamma! Många kramar
Sus: Nu undrar jag vad för något bra jag hade kunna bli insmord i. Vinet får vi visst ta på torsdag, efter sista!! matchen. Mmm. Mamma behöver verkligen ro!
Anonym Syster Yster: Visste väl det! Att rörelse är bra. Smärtan i sig är ju inte farlig. Jag lyssnar verkligen på kroppen. Nog den enda jag någonsin lyssnar noga på. Ska se till att få lite massage.
Hoppas det känns bättre när du vaknar!
Sv: Japp om man gör en högersväng så får man det, även vänstersväng om man kör in på en enkelriktad väg.
Det var ett antal bilar som tuta innan jag visste det :) för mig är rött = don't move :)
Grejer från Thailandet vettu. Fint skit.
Fru Gårman: Jo det gör det. Tack.
Ann-Sofie: Vad svårt att komma ihåg. Här har vi i alla fall olika trafiksignaler om man får svänga
Sus: Jag är nog mer intresserad av kuliga tabletter.
Vet inte om de är så kuliga - men mitt stående tips mot trilskande diverse är: 2 treo (brus) OCH 2 alvedon (hårda).
Får det mesta att släppa...
Skicka en kommentar