Singelmammans joggingtips

Den 30 maj springer team Singelmamman Vår Ruset. Jag har ett eminent team. Det är Tjillevipp morsan, Klankis, Fru H, Ett stenkast från fyndet och K, en gammal klasskompis till mig. Materialförvaltare och vätskeansvariga är Sus och Kristina Utsikt från Stureplan. För att maxa träningen har jag ett enkelt tips. Spring med ett mantra. Du kan ha ett snabbt eller ett lite långsammare mantra. Springer du snabbare så välj ett mantra där du sätter ner fötterna enligt modellen ta-da, ta-da osv. Det långsamma tam-da-dam-da-dam. Inte så svårt eller hur?

Men på vår ruset gäller: Ro-sè, ro-sè, ro-sè, ro-sè, ro-sè eller snart-får-jag-champagne, snart-får-jag-champagne.

Published with Blogger-droid v1.7.3