Sju dagars matplanering

Skrev jag sju? Fan det är ytterligare 14 dagar jag måste komma på mat som är god, som är nyttig och som är billig. Men framförallt, jag måste planera. I min värld  GÅR  D E T inte att planera för vare sig mat kväll efter kväll eller vilka kläder jag ska ha på mig. Men, nu ska jag ge matlistan en chans. En revansch rentav. Så hit med den, din bästa matlista för sju dagar. Kriteriet är alltså; god (jag vet det är en definitionsfråga men uteslut ärtsoppa och fänkål och selleri), nyttig (pizza och hamburgare går bort) och billigt. Det fixar du eller hur?